間歇計時器
為訓練、課堂輪替或學習衝刺安排活動與休息階段。設定輪數、暖身、緩和及首尾休息，透過階段時間軸查看並控制整套流程。
Quick workout
準備開始第一階段
熱身部分 1 · 1 / 11
0 / 5 輪工作已完成
已用時間 00:00總剩餘時間 03:50
接下來 工作00:30
時間軸 03:50 總剩餘時間
階段提醒 鐘聲
全部完成時使用較長提示音。全域聲音開關也會將這些提醒靜音。
個人範本0
套用範本前，請先重設執行中或暫停的計時器。 管理範本
設定間歇方案 工作、休息與恢復
輪次之間安排休息，可選擇開始和最後是否包含休息。經典 Tabata 包含八次休息，精確計時四分鐘。
階段會自動推進，切換分頁後也會校準。重設後可修改設定；跳過的階段不計入完成。
空白鍵開始 / 暫停 · F 鍵全螢幕使用方式
間歇計時器
- 01開啟「設定間歇」，選擇工作、休息時長和輪數；熱身、休息和緩和均可關閉。
- 02開始序列後，工作與休息階段自動推進。可隨時暫停，或使用「跳過階段」「上一階段」導覽。
- 03課堂或訓練時可使用全螢幕顯示。重設會返回第一階段，並解除已儲存設定的編輯鎖定。
常見問題
訓練流程可以以休息開始或結束嗎？
可以。「先休息」和「包含最後一次休息」是兩個獨立選項。熱身和緩和也可選；時長為零的可選階段會略過。
跳轉階段會把略過的訓練計為已完成嗎？
不會。選擇時間軸階段或略過，只會移動計時，不會把略過的訓練算為完成。修改流程前請先重設。
裝置休眠時還會響鈴嗎？
瀏覽器恢復後會依時間戳校準計時。休眠期間聲音可能延遲或被阻擋；重要提醒請保持頁面開啟和裝置常亮。
MintTimer ·