Temporizador de intervalos
Combine atividade e descanso em treinos, rodízios de aula ou estudo. Ajuste rodadas, aquecimento, desaquecimento e pausas no início e no fim da sequência.
Quick workout
Sua linha do tempo 03:50 restante no total
Alertas de fase Carrilhão
A conclusão usa um aviso mais longo. O controle global também silencia estes alertas.
Meus modelos0
Redefina os temporizadores ativos ou pausados antes de aplicar um modelo. Gerenciar modelos
Configure os intervalos Trabalho, descanso e recuperação
Há descanso entre rodadas. Escolha se inclui descansos inicial e final. O Tabata clássico inclui os oito descansos e dura exatamente quatro minutos.
As fases avançam automaticamente, mesmo ao trocar de aba. Redefina para editar; fases puladas não contam como concluídas.
Espaço: iniciar / pausar · F: tela cheiaTemporizador de intervalos
- 01Abra a configuração de intervalos e escolha trabalho, descanso e rodadas. Aquecimento, descanso e desaquecimento são opcionais.
- 02Inicie a sequência: trabalho e descanso avançam automaticamente. Pause quando precisar ou use Pular fase e Anterior.
- 03Use tela cheia em aulas ou treinos. Redefinir volta à primeira fase e libera a edição dos ajustes salvos.
Perguntas frequentes
Uma rotina pode começar ou terminar com descanso?
Sim. Começar com descanso e incluir o descanso final são opções independentes. Aquecimento e desaquecimento também são opcionais; etapas opcionais com duração zero são ignoradas.
Pular para uma etapa marca o trabalho ignorado como concluído?
Não. Selecionar uma etapa na linha do tempo ou pular move o relógio sem contabilizar o trabalho ignorado. Redefina antes de editar a rotina.
Os alertas tocarão se o dispositivo estiver suspenso?
Quando o navegador retorna, o tempo é atualizado pelas marcas de tempo. O áudio pode atrasar ou ser bloqueado durante a suspensão; para alertas importantes, mantenha a página aberta e o dispositivo ativo.
MintTimer ·