Minuteur à intervalles
Composez des phases d’activité et de repos pour le sport, les ateliers en classe ou l’étude. Réglez cycles, échauffement, récupération et repos initial ou final.
Quick workout
Votre programme 03:50 restant au total
Alertes de phase Carillon
La fin utilise un signal plus long. Le réglage sonore global coupe aussi ces alertes.
Mes modèles0
Réinitialisez les minuteurs en cours ou en pause avant d’appliquer un modèle. Gérer les modèles
Configurer les intervalles Effort, repos et récupération
Un repos sépare les tours. Vous pouvez ajouter un repos initial et final. Le Tabata classique inclut les huit repos pour durer exactement quatre minutes.
Les phases avancent automatiquement, même après un changement d’onglet. Réinitialisez pour modifier ; une phase ignorée ne compte pas comme terminée.
Espace : démarrer / suspendre · F : plein écranMinuteur à intervalles
- 01Ouvrez les réglages d’intervalles et choisissez effort, repos et nombre de tours. Échauffement, repos et récupération sont facultatifs.
- 02Démarrez la séquence : effort et repos avancent automatiquement. Suspendez si nécessaire ou utilisez Passer et Précédent.
- 03Utilisez le plein écran en classe ou pendant l’entraînement. Réinitialiser revient à la première phase et déverrouille les réglages.
Questions fréquentes
Une séance peut-elle commencer ou finir par du repos ?
Oui. Commencer par du repos et inclure le repos final sont deux options distinctes. L’échauffement et le retour au calme sont aussi facultatifs ; les phases facultatives de durée nulle sont omises.
Passer à une phase marque-t-il le travail sauté comme terminé ?
Non. Sélectionner une phase ou la sauter déplace l’horloge sans comptabiliser le travail omis. Réinitialisez avant de modifier la séance.
Les alertes sonnent-elles si mon appareil est en veille ?
À la reprise du navigateur, le temps est recalculé à partir des horodatages. Le son peut être retardé ou bloqué pendant la veille ; pour les alertes importantes, gardez la page ouverte et l’appareil actif.
MintTimer ·