Temporizador de intervalos
Combina actividad y descanso para entrenamientos, rotaciones de clase o estudio. Ajusta rondas, calentamiento, vuelta a la calma y descansos inicial y final.
Quick workout
Tu cronograma 03:50 restante en total
Avisos de fase Campanilla
La finalización usa un aviso más largo. El interruptor global también silencia estos avisos.
Mis plantillas0
Restablece los temporizadores activos o en pausa antes de aplicar una plantilla. Gestionar plantillas
Configura tus intervalos Trabajo, descanso y recuperación
Hay descanso entre rondas. Puedes añadir descansos inicial y final. El Tabata clásico incluye los ocho descansos y dura exactamente cuatro minutos.
Las fases avanzan automáticamente, incluso al cambiar de pestaña. Restablece para editar; las fases omitidas no cuentan como completadas.
Espacio: iniciar / pausar · F: pantalla completaTemporizador de intervalos
- 01Abre la configuración de intervalos y elige trabajo, descanso y rondas. Calentamiento, descanso y vuelta a la calma son opcionales.
- 02Inicia la secuencia: trabajo y descanso avanzan automáticamente. Pausa cuando quieras o usa Saltar fase y Anterior.
- 03Usa pantalla completa en clase o entrenando. Restablecer vuelve a la primera fase y desbloquea los ajustes guardados.
Preguntas frecuentes
¿Una rutina puede empezar o terminar con descanso?
Sí. Empezar con descanso e incluir el descanso final son opciones independientes. El calentamiento y la vuelta a la calma también son opcionales; las fases opcionales de duración cero se omiten.
¿Saltar a una fase marca como completado el trabajo omitido?
No. Elegir una fase de la línea de tiempo o saltarla mueve el reloj sin acreditar el trabajo omitido. Restablece antes de editar la rutina.
¿Sonarán los avisos si mi dispositivo está en suspensión?
Al reanudarse el navegador, el tiempo se actualiza a partir de las marcas temporales. El audio puede retrasarse o bloquearse durante la suspensión; para avisos importantes, mantén la página abierta y el dispositivo activo.
MintTimer ·