HIITタイマー
HIITの運動と回復を時間で区切ります。初期設定は30秒運動・15秒休憩を10回、前後に1分の準備・整理時間。各時間と回数を変更できます。
HIIT · 30 / 15
最初のフェーズを開始できます
ウォームアップセクション 1 · 1 / 22
0 / 10 運動ラウンド完了
経過時間 00:00合計残り時間 09:30
次のフェーズ 運動00:30
タイムライン 09:30 合計残り時間
フェーズ通知 チャイム
全体の終了時には長めの音が鳴ります。共通の音声スイッチで通知も消音できます。
マイテンプレート0
実行中または一時停止中のタイマーをリセットしてから適用してください。 テンプレートを管理
インターバルを設定 運動・休憩・回復
ラウンド間に休憩を挟みます。最初と最後の休憩を含めるか選べます。クラシックTabataは8回の休憩を含めて正確に4分です。
タブ切替後もフェーズは自動で進みます。設定変更はリセット後に行えます。スキップは完了に数えません。
スペースで開始／一時停止 · Fで全画面使い方
HIITタイマー
- 01初期設定は1分のウォームアップ、30秒の運動と15秒の休憩を10回、1分のクールダウンです。
- 02最大99回、任意の段階、休憩からの開始、最終休憩を設定できます。時刻を押して開始・停止し、タイムラインで移動できます。
- 03段階の通知や全画面表示を利用し、内容の変更前にはリセットします。本ツールはペース管理用で、運動指導ではありません。
よくある質問
初期のHIITメニューには何が含まれますか？
1分のウォームアップ、30秒の運動と15秒の休憩を10ラウンド、最後に1分のクールダウンです。ご自身の計画に合わせて変更してください。本ツールは計時用で、運動指導は提供しません。
端末がスリープ中でも通知音は鳴りますか？
ブラウザが再開するとタイムスタンプから時間を補正します。休止中は音が遅れたりブロックされたりする場合があるため、重要な通知ではページを開き端末を起動状態に保ってください。
MintTimer ·